Возможные причины сильной слабости и усталости

Возможные причины сильной слабости и усталости

13.10.2021 0 Автор admin

Каждый человек знает, что значит чувствовать себя действительно утомлённым, то ли после тяжёлого рабочего дня или из-за загруженности делами, а может просто вследствие недостатка сна. Это нормальные причины, по которым человек может хотеть немного отдохнуть, ничего не делая, или лечь спать пораньше. Но если ощущение сильной слабости и усталости не покидает, независимо от количества сна и отдыха, то пора искать причины. Возможно, на это повлиял какой-то из следующих факторов.

Проблемы с щитовидной железой

Проблемы с щитовидной железой могут проявляться в виде гипотиреоза (недостаточной активности щитовидной железы) или гипертиреоза (гиперактивность щитовидной железы). Функцией щитовидной железы является синтез гормонов, которые контролируют и регулируют обмен веществ в организме. Наличие гипо- или гипертиреоза нарушает нормальное функционирование обменных процессов, что, в свою очередь может вызвать сильную слабость. Проблемы щитовидной железы проявляются в большей степени у женщин в возрасте уже 20 лет и старше.

Причины сильной слабости и усталости

Стресс

Постоянный стресс может негативно скаpываться на организме человека. Напряжённый день или даже стрессовая неделя может случиться в жизни каждого. В любом случае, когда сложные обстоятельства затягиваются на длительный период времени, повышенное напряжение может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В стрессовых ситуациях (будь то повседневные неприятности или чрезвычайные ситуации, угрожающие жизни), организм высвобождает гормоны стресса, такие как адреналин или кортизол, которые активируют у человека режим «бей или беги». Стресс — это защитная система тела, которая позволяет держаться в боевой готовности и защищаться, но слишком долгое пребывание в таком состоянии может спровоцировать появление таких симптомов, как слабость и утомляемость.

Депрессия и другие проблемы психики

Одним из основных симптомов депрессии является хроническая усталость. Как и стресс, депрессия влияет на химические процессы и гормоны в организме, приводя к постоянному ощущению подавленности, усталости. Люди, страдающие депрессией, могут таже испытывать физическую боль, слабость и проблемы со сном. При надлежащем лечении квалифицированным врачом могут быть назначены препараты для облегчения симптомов депрессии и вызванной ею усталости.

Анемия

Анемия — это распространённое заболевание крови, вызванное недостатком здоровых эритроцитов. Целью красных кровяных телец является снабжение всех органов кислородом для их надлежащего функционирования. Существует более 400 типов анемии, но основные причины этого состояния связаны с потерей крови, дефицитом железа, недостатком витаминов (таких как В12), или другие нарушения. Женщины, в частности, подвержены повышенному риску развития анемии. Если лечащий врач подозревает анемию, он назначит общий анализ крови, который покажет точный результат.

Причины сильной слабости и усталости

Проблемы со сном

Если после налаживания режима и наличия 8-часового сна каждую ночь усталость продолжает проявляться, одной из причин может быть апноэ во сне. Апноэ проявляется, когда человек во время сна дышит поверхностно или делает паузы в дыхании. При этом он не просыпается, поэтому данное состояние может оставаться незамеченным, пока кто-то другой не обратит на этот момент внимание. Тот, кто страдает от апноэ во сне, может быть уже привыкшим к чувству постоянной усталости в течение дня и не осознавать, что это стало следствием некачественного сна прошлой ночью. В дополнение к апноэ во сне, такие проблемы, как бессонница, также будут оказывать пагубное воздействие на количество и качество энергии организма в течение дня.

Видео: синдром апноэ во сне

Плохое питание и недоедание

Для здорового функционирования организм нуждается в нормальном количестве питательных веществ и витаминов. Все знают, что важно поддерживать сбалансированное питание, но не все относятся к этому серьёзно. Употребление большого количества вредной еды (например, жирной, жареной, содержащей простые сахара), лишает организм нормального полезного питания. А без последнего слабость и усталость будет преследовать целый день, мешая активной жизнедеятельности.

Причины сильной слабости и усталости

И одно простое дополнение к здоровому питанию — начать принимать поливитаминные комплексы.

Другие состояния тоже могут провоцировать причины сильной слабости и усталости. И если это стало мешать выполнять повседневные задачи, определённо настал момент выяснить, как заставить чувствовать себя лучше.

Данная статья носит только лишь ознакомительный характер, но может подтолкнуть к пониманию возможных причин и последующему обращению к специалисту. Тем более, если это состояние длится уже недели или даже месяцы.

Л'Этуаль