Похудение для ленивых: обёртывания пищевой плёнкой в домашних условиях

Похудение для ленивых: обёртывания пищевой плёнкой в домашних условиях

08.12.2020 0 Автор admin

Во многих spa-салонах женщинам предлагают модную и действенную процедуру для похудения – обёртывание. Но подобное обёртывание пищевой плёнкой можно сделать и в домашних условиях, причём эффект похудения будет нисколько не хуже.

Как помогает обёртывание пищевой плёнкой для похудения?

Сама процедура обёртывания состоит из трёх действий:

  • очищение кожи,
  • нанесение определённого состава,
  • и само обёртывание.

Процедура является очень эффективной за счёт достижения, так называемого эффекта сауны. Ведь кожа под плёнкой нагревается и начинает впитывать питательные вещества. Затем вместе с потом начинают выводиться лишняя жидкость и токсины.

Поэтому обычное обёртывание позволяет даже за одну процедуру убрать от 1 до 3 см объёма в зависимости от лишнего веса.

Обёртывание пищевой плёнкой для похудения

Самые эффективные обёртывания для похудениё

Эффективность обёртываний пищевой плёнкой достигается за счёт различных составов, которые помогают не только справиться с избытком килограммов, но и целлюлитом. Кожа после процедуры всегда выглядит подтянутой, гладкой и мягкой.

Самые действующие составы:

Для обёртывания рекомендуется использовать следующие составы:

  • Уксусное обёртывание. Уксус необходимо развести водой, затем смочить в нём хлопчатобумажную ткань. После обернуться ею и сверху хорошенько обмотаться плёнкой. Это один из тех видов обёртывания, когда между кожей и плёнкой находится смоченная в составе ткань.
  • Медовое обёртывание. В жидкий мёд необходимо добавить эфирные масла или оливковое масло.
  • Глиняное обёртывание. Для этой процедуры рекомендуется использовать голубую глину. Последнюю перед этим необходимо развести тёплой водой и настоять. Смесь можно использовать даже для обёртывания на нежных участках кожи, например, животе, так как она не вызывает неприятных ощущений. Такое обёртывание можно использовать на всю ночь, а не на пару часов.
  • Корично-имбирное обёртывание. Порошковую корицу и имбирь необходимо смешать между собой. Затем разбавить оливковым маслом или мёдом до кашеобразной консистенции.
Глиняное обёртывание для похудения

Обёртывание можно выполнять с применением одного или сразу нескольких составов для лучшей эффективности. Если одна смесь категорически не устраивает, то лучше выбрать другую, а не испытывать дискомфорт.

Обёртывание плёнкой для похудения: процедура

Процедура обёртывания, как правило, занимает несколько часов. До этого и во время нельзя есть и пить. Также не рекомендуется принимать пищу и жидкости целый час после окончания обёртывания. Подготовка смеси и её нанесение занимает около 15 минут.

Во время обёртывания лучше лежать спокойно, читать или смотреть любимый фильм. Если состав неагрессивный, можно даже лечь спать.

Курс обёртываний длится не менее 10 процедур, которые рекомендуется повторять через день.

Подготовка кожи и нанесение состава

Перед обёртыванием необходимо принять душ и помассировать жёсткой мочалкой или специальной щёткой проблемные места. Можно также воспользоваться скрабом.

Массаж жёсткой щёткой для похудения

После этого на сухую кожу нанести выбранный состав. Затем можно оборачиваться плёнкой. Лучше не жалеть материал, потому что если слоёв будет недостаточно, состав начнёт вытекать. Сверху можно надеть фиксирующие плёнку, колготы или штаны и лечь под тёплое одеяло.

Держать смесь на теле нужно не менее одного часа.

Снятие состава и плёнки

После истечения времени нужно снять плёнку и принять душ. На чистую кожу нанести питательный крем или мягкое антицеллюлитное средство.

Лучше осуществлять процедуру в холодное время года, так как после обёртываний кожа слишком чувствительна и солнце для неё вредно. Таким образом, к лету фигура уже будет подтянутой и без единого намёка на целлюлит.

Сама процедура обёртывание пищевой плёнкой для похудения несложная, но достаточно эффективная. Убедиться в этом можно путём произведения замеров проблемных областей до обёртывания и после.

AliExpress WW